Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 63,56g | Prot: 122,25g | Carb: 74,20g.
Cena: Tre Mulini Pane per Hamburger, Coop Scamorza Affumicata, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: McVitie's Digestive, Yamamoto Performancebar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 1 minuto, Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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