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OFF: 280-60-160
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 64,35g | Prot: 166,73g | Carb: 278,17g.
Colazione: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Uova Smart MIO. Pranzo: Uova Smart MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecche di Tonno Pinne Gialle Amati U2 MIO, Mezze Penne Integrali Barilla MIO, Sale MIO. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Uova Smart MIO, Petto di Pollo, Broccoli Surgelato U2 MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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