Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2019
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41,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 34,07g | Prot: 108,25g | Carb: 200,39g.
Colazione: Pere, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Crownfield Bran Sticks, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, More, Pesca, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Sarago, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Carosello o Cetriolo 🥒, Orogel Zucchine a Fette, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Probios Orzo Decorticato, Mulino Bianco Cracker Integrali, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate, Orogel Zucchine a Fette. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Scarola, Desantis Polpa di Pomodoro a Pezzetti 🍅, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Altro: Carosello o Cetriolo 🥒, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. Di più...
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1262 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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