Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2013
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 52,31g | Prot: 66,36g | Carb: 179,31g.
Colazione: Fiocchi Avena Bio, Caffè Latte con Pochi Grassi, Biscotti senza Zucchero ai Cereali, Brioche, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Mars, Galatine, Pompelmo (Rosa e Rosso), Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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