Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 53,52g | Prot: 106,90g | Carb: 180,36g.
Colazione: Mela, Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Spuntino Mattutino: Despar Pane di Segale, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Pranzo: Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Verza, Riso Basmati. Spuntino Pomeridiano: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Anancardi Tostati senza Sale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Grana Padano Grana Padano, Olio di Cocco, Zucchine, Conad Croccanti Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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