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Ho solo fatto più attenzione a rispettare i macros indicati in app😍
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 16,02g | Prot: 100,02g | Carb: 177,97g.
Colazione: Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Pomodorini, De Cecco Penne Rigate. Cena: Centrale del Latte di Brescia Cicorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Esselunga Prosciutto Cotto, Pema Pane Integrale Biologico di Farro. Snacks/Altro: Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Mela, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Buongiorno ☀️ vai così ❤️💪🏼❤️
17 set 19 da utente: wertyuii
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Storia del Peso di Piuma77
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