Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 85,11g | Prot: 71,12g | Carb: 140,08g.
Colazione: Loacker Wafer Napolitaner, Gran Pavesi Cracker Salati. Pranzo: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Spinaci Cotti (da Freschi), Carote Bollite. Cena: Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carrefour Zucchine Arrostite, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Altro: Nutella B-Ready (19,1g). Di più...
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322 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miakuori
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