Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2013
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 37,23g | Prot: 63,09g | Carb: 145,61g.
Colazione: Latte Fresco Parzialmente Scremato, Fiocchi Avena Bio. Pranzo: Cioccolatini al Latte, Caramelle di Gelatina Zuccherate, Mars, Pompelmo (Rosa e Rosso), Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Tonno al Naturale. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Stirare - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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