Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 39,65g | Prot: 128,95g | Carb: 207,68g.
Colazione: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Banana. Pranzo: Frittata di Patate, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Banana, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Banana, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, The Icelander Salmone Scozzese, OK Bio Gallette di Mais. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 55 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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