Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 27,34g | Prot: 99,74g | Carb: 163,88g.
Colazione: Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate. Cena: Wasa Integrale, Semi di Girasole Sbucciati, Peperoni, Natura Nuova Seitan alla Piastra, Kraft Sottilette Light. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Mela. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Piuma77
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