Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 29,33g | Prot: 97,10g | Carb: 179,98g.
Colazione: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata Light. Spuntino Mattutino: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Selex Mini Gallette di Mais. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Verza. Spuntino Pomeridiano: Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Pane tipo Rosetta, Selex Pane di Segale Integrale, Conad Finette Light, Lattuga, Calamaro. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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