Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 36,54g | Prot: 130,21g | Carb: 198,04g.
Pranzo: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Pomodorini, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, OK Bio Gallette di Mais, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Cena: Tulip Bacon, Cameo Budino Cioccolato, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Prosciutto Crudo, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino, OK Bio Gallette di Mais. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais, Banana. Di più...
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2559 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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