Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2019
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 60,50g | Prot: 132,89g | Carb: 98,93g.
Colazione: Zero Сироп Шоколадный, Arla Сыр Natura Light 16%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Cena: Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный , Куриное Филе Жареное без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Оливковое Масло, Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
|