Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
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42,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 29,90g | Prot: 113,78g | Carb: 227,21g.
Colazione: Mela, Anguria, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Calvé Senape, Sedano , Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Basilico, Probios Pasta di Fagioli Neri, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bennet Zucchine a Rondelle, Carosello, Aceto di Mele, Divella Cubetti di Pomodoro, Albume d'uovo Fresco🥚, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Bennet Zucchine a Rondelle, Capperi, Prezzemolo, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Divella Cubetti di Pomodoro, Patata Americana, Peperoni, Selex Cuori di Filetto di Nasello , Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Fresco🥚. Snacks/Altro: Bennet Zucchine a Rondelle, Carosello, Anguria, Carosello, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. Di più...
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1334 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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