Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 65,42g | Prot: 133,82g | Carb: 132,40g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Myprotein Farina di Avena. Pranzo: Orogel Friarielli , Conad Piacersi Crackers senza Lievito , Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità. Spuntino Pomeridiano: Noci Sgusciate, Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. Cena: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Patate Crude. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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