Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
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80 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2084 kcal
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Gras: 52,12g | Prot: 165,29g | Carb: 249,11g.
Colazione: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Biscotto. Pranzo: Penny Market Ketchup, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Salsiccia di Pollo, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Funghi Porcini, Banana, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, The Icelander Salmone Scozzese. Snacks/Altro: Uva Bianca, Banana. Di più...
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2417 kcal
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Esercizio:
Camminata (più) moderata - 4,8 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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