Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2019
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47 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 44,94g | Prot: 105,21g | Carb: 111,76g.
Colazione: Mandorle, Curcuma, Fiorentini Fiocchi d'avena, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco, Chiquita Banana, Fagiolini Bolliti, Coop Formaggio Fresco Primo Sale. Cena: Insalata Mista, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Altro: Gentilini Nocciolini, Mandorle. Di più...
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1265 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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