Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 44,00g | Prot: 171,09g | Carb: 99,29g.
Colazione: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Pranzo: Le Freschette Prosciutto Crudo Light, OK Bio Gallette di Mais, The Icelander Salmone Scozzese. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodorini, Penny Market Ketchup, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Camminata (più) moderata - 4,8 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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