Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2038 kcal
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Gras: 93,71g | Prot: 153,88g | Carb: 144,00g.
Colazione: Patate al Forno. Pranzo: Banana, Formaggio, Lardo, OK Bio Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Filetto), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Salmone al Forno o alla Griglia, Patate al Forno. Cena: Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Lonza di Maiale (Filetto), OK Bio Gallette di Mais, Peperoni Rossi Dolci, Lardo. Snacks/Altro: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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