Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 65,04g | Prot: 70,50g | Carb: 175,33g.
Colazione: Esselunga Pancake, Sciroppo d'acero, Tè (Infuso). Pranzo: zucchero di canna, caffè, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mauri Caprino, Parmigiano (Grattugiato), Piselli Cotti, Esselunga Salsa di Pomodoro, Barilla Farfalle. Cena: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Gustibus Pesto di Pistacchio, Libera Terra Hummus, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Affumicato Praga, Mauri Caprino, Fiorentini Gallette di Mais. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), zucchero di canna, caffè. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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