Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
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90 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 71,46g | Prot: 103,24g | Carb: 132,87g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Uva Bianca, Parmigiano (in Pezzi), Birra, Bennet Crostata alla Frutta, Mozzarella, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2939 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 10 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 4 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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