|
5 ile başlayan rakamları gördüm ya 💪 devammm hedefe adım adım 💪💪💪
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1188 kcal
|
Gras: 87,39g | Prot: 86,17g | Carb: 10,05g.
Colazione: Mavi Peynir, Kaymak, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Maydanoz, Kırmızı Soğan, Çöp Şiş. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Tebrik ederim🤗👏🏻 ben de en yakın zamanda kavuşmak istiyorum o rakamlara🙌🏻
30 set 19 da utente: Hilalbykl
|
Merhaba ne kadar zamanda 11 kilo verdiniz acaba
30 set 19 da utente: ceylosh
|
Hilalbykl az kalmış seninde yakında görürsün 🙂
30 set 19 da utente: ketojenikfigen
|
Evett, inşallah🙏🏻 hiç tahmin etmezdim bu kilolara inebileceğime, sabretmek gerçekten önemli😇
30 set 19 da utente: Hilalbykl
|
Ceylosh bu inişli çıkışlı uzun bir yol aslında asla aşağı doğru düz çizgide gitmedim ... Mart ayında 68 ile biraz sıkı başladım beş ayda 10 kilo verdim sonra birax aldım şimdi tekrar veriyorum ..🙂
30 set 19 da utente: ketojenikfigen
|
30 set 19 da utente: Banu✌️
|
30 set 19 da utente: ketojenikfigen
|
Darısı benim de başıma. Tebrikler
30 set 19 da utente: zeynona
|
Amin zeynona sağlıklı bir şekilde hedefine ulaşmanı diliyorum 🙂
30 set 19 da utente: ketojenikfigen
|
30 set 19 da utente: miray32
|
|
Storia del Peso di ketojenikfigen
|