Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
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62 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4304 kcal
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Gras: 107,58g | Prot: 216,87g | Carb: 610,84g.
Colazione: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Spuntino Mattutino: Conad Piacersi Crackers senza Lievito , Citterio Prosciutto Crudo. Pranzo: Conad Prosciutto di Maiale, Conad Mix di Formaggi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Cavolfiore. Spuntino Pomeridiano: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Noci Sgusciate, Fage Fruyo 0% Pesca. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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