Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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919 kcal
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Gras: 26,21g | Prot: 43,01g | Carb: 138,98g.
Colazione: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Banana, Mapo, OK Bio Gallette di Mais, Lardo, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Pranzo: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini. Cena: Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Altro: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mais, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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