|
Опять эти цифры🙃 за время пмс, и сами дни, прибавка до 49, принимаю, понимаю, что это абсолютно нормально) но все-равно, рада снова видеть адекватные цифры на весах😊
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 61,91g | Prot: 134,01g | Carb: 120,62g.
Colazione: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Сироп Шоколадный, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Яйцо. Pranzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кекс в Кружке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Arla Сыр Natura Light 16%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом. Cena: Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|