|
half uur later gewogen, waarschijnlijk vooral vochtverlies
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 45,36g | Prot: 91,07g | Carb: 167,38g.
Colazione: Quaker Proteïne Havermout , Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, Milbona Magere Melk, Quaker Volvezel Granola Nuts, AH Conference Peren. Pranzo: Parmezaanse Kaas, Bloemkoolbroccoli macaroni. Cena: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Remia Zero Yoghurtdressing 0%Vet , Nevo Komkommer met Schil , Lidl Ijsbergsla Mix, Milbona Cottage Cheese Light, Lidl Gerookte Zalm, AH Liefde & Passie Rogge, AH Snoeptomaatjes, AH Goudse Kaas Extra Belegen 30+, Rucola Sla. Snacks/Altro: Kwarkauflauf mit Griesmehl. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|