Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2019
|
63 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1714 kcal
|
Gras: 65,84g | Prot: 116,62g | Carb: 156,78g.
Colazione: Burro, Lamponi Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, MG Food Farina di Avena Polvere di Stelle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Spuntino Mattutino: U2 Albicocche Essiccate . Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Naturalmentetuo Insalata Mista Julienne, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Friselle Integrali. Cena: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giofitness80
|