Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2019
|
47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 51,65g | Prot: 122,23g | Carb: 141,01g.
Colazione: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Сироп Шоколадный, Яйцо. Pranzo: Кухмастер Горчица Русская, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Перец Ласточка, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Лакт Творог 2%, Петродиет Пряники на Фруктозе Абрикос, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, 0 Калорий Шоколадный Мусс. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
|