Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2019
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61 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2793 kcal
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Gras: 97,83g | Prot: 116,82g | Carb: 363,06g.
Colazione: Adez Strepitoso Cocco, U2 Albicocche Essiccate , GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Anancardi Tostati senza Sale. Pranzo: Uovo Sodo, Zucchine, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate. Spuntino Pomeridiano: Conad Crackers senza Lievito , Citterio La Merenda Bresaola, Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. Cena: Pizza Rustica, Pizza Margherita, Italiamo Pizza Salsiccia e Friarielli, Ananas. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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