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parliamo di zuccheri? Io ad esempio il caffè lo bevo amaro e dolci proprio raramente cosa posso integrare per avere più energia? la frutta la mangio a metà mattina e ha metà pomeriggio o lo yoghurt o un panino piccolo con prosciutto grazie per l'aiuto
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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peso stabile
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