Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2019
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3367 kcal
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Gras: 64,87g | Prot: 191,01g | Carb: 366,69g.
Colazione: Sojasun Seitan Naturale, Solevita Spremuta d'arancia, Penny Market Pizza Margherita. Pranzo: Delizie del Mare Surimi, Sojasun Seitan Naturale, White Grapes, Penny Market Pizza Margherita, Solevita Spremuta d'arancia, Selex Ragù, Despar Gnocchi di Patate, Delizie del Mare Surimi, Terra & Vita Zuppa alla Toscana. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Integralimenti Seitan Naturale, Funghidea Funghi Coltivati Interi, Rio Mare Tonno al Naturale, De Cecco Gnocchi di Patate, Conad Tonno al Naturale, Esselunga Patate Gialle, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. Snacks/Altro: Lite Beer, Vodka. Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, cammino - 12 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ah77ytrf
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