Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2626 kcal
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Gras: 83,21g | Prot: 97,55g | Carb: 181,79g.
Colazione: Sasso Olio d'oliva, Funghidea Funghi Coltivati Interi, Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Peanut Butter, Esselunga Top Miele, Pesoforma Cracker al Sesamo. Pranzo: Terra & Vita Zuppa alla Toscana, Ocean Sea Filetti di Salmone Rosa, Esselunga Patate Gialle. Cena: Quorn Tagliata, Selex Ragù, De Cecco Gnocchi di Patate, Scarlino Wurstel Vegetariano, Daily Bread Gallette Norvegesi. Snacks/Altro: Lite Beer, Vodka. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ah77ytrf
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