Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
|
62 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1994 kcal
|
Gras: 74,58g | Prot: 126,62g | Carb: 200,65g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Pesca Noce. Spuntino Mattutino: Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Spuntino Pomeridiano: Fatina Albicocche Essiccate, Ehrmann Protein Pudding. Cena: Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Daily Bread Pane di Segale, Pole Star Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giofitness80
|