Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3244 kcal
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Gras: 68,65g | Prot: 170,13g | Carb: 480,19g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Benesì Coop Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Benesì Coop Mozzarella Light, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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