Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2019
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 46,87g | Prot: 60,99g | Carb: 316,60g.
Colazione: Coop Confettura Extra di Fragole, Pema Pane Integrale di Farro, Tè (Infuso). Pranzo: Pomodori Ciliegini, Carote, Piselli Cotti, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Patate, zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Pere, Conad Funghi Champignons Sottolio, Pomodorini, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), La Fattoria Bresaola della Valtellina. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Castagne Arrosto, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Gnocco Fritto, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, zucchero di canna, caffè. Di più...
|
|
2156 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 59 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ClaudiaSpezia
|