|
bijna 1 kg erbij in 1 dag , dat moet vocht zijn
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 27,42g | Prot: 75,87g | Carb: 183,60g.
Pranzo: Zoete Zon Framboos Mínder Suiker Fruitspread, AH Gebraden Kipfilet Tandoori, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Milbona Kaas Belegen 30+, AH Liefde & Passie Rogge, Gemüsesuppe. Cena: Risotto met parmezaan, AH Gesneden Uien, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Freshona Doperwten Extra Fijn, AH Kastanjechampignons. Snacks/Altro: AH Amandelschaafsel, AH Magere Vla Vanille, Aardbeien. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|