Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2390 kcal
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Gras: 51,60g | Prot: 66,49g | Carb: 438,36g.
Colazione: 매일유업 상하목장 유기농 우유, 사과, 혼합 견과류, 찐고구마, 반건시. Pranzo: 야채샐러드, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Cena: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 김치, 달걀, 계란초밥, 초밥, 새우초밥, 유부초밥, 신라면 건면. Snacks/Altro: 반건시. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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