Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2177 kcal
|
Gras: 84,15g | Prot: 159,27g | Carb: 198,72g.
Colazione: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Dulano Fuet Extra, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Federici Соус Песто без Чеснока, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни. Pranzo: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Хлебопек Батон Нарезной, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Cena: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Бананы, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Altro: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Домик в деревне Молоко 3,2%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|