Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2032 kcal
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Gras: 89,58g | Prot: 78,89g | Carb: 212,58g.
Colazione: Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Fette Biscottate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Orogel Melanzane Grigliate, Insalata Mista. Cena: Moretti Birra 4,6%, Polpette Fritte, Stracotto, Patatine Fritte, Parmigiana di Melanzane, Formaggio Naturale. Snacks/Altro: Caco Mela, Parmigiano (Grattugiato), Olive, Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta, Zaini Boero alla Ciliegia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Muffin con Gocce di Cioccolato. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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