Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 23,97g | Prot: 98,40g | Carb: 111,67g.
Colazione: Brioche, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Pranzo: Banana, Delizie del Sole Sugo al Pomodoro Ciliegino alla Norma, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Penny Market Ketchup, ZenPasta Rigataki Più Fibre, Scottona Hamburger di Bovino Scottona. Cena: Panini, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Penny Market Ketchup, Vitello Magro. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Camminata tranquilla (4,4 km/h) - 3 ore e 42 minuti, Riposare - 12 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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