Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 98,08g | Prot: 110,97g | Carb: 108,30g.
Colazione: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Spuntino Mattutino: Aia Tacchino Fesa a Fette, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Avocado, Coop Insalatina, Findus Croccole ai Semi. Spuntino Pomeridiano: Lindt Cioccolato Fondente 85%. Cena: Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Coop Insalatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Prosciutto di Maiale. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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