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Di nuovo fissa di peso e misure invariate nonostante il Cut ! Chissà come mai?
Ancora questa settimana di ipocalorica per poi fare pausa settimana prossima in cui sono via (niente allenamenti e cibo meno controllato)!
Da novembre si riprende la reverse 🙌
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 32,56g | Prot: 101,95g | Carb: 126,32g.
Pranzo: Drink Pro Ciocco Migros , Prozis Chocobutter Nutchoc, Succo di Limone, Yogurt Oh Limone , Farina Riso Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Pomodori, Philadelphia Protein, Gallette Riso Migros, Bresaola Casa Walter Migros . Snacks/Altro: Burro Cioccolatoso Arachidi, Caco, Lotus Biscoff, Gelato Leger Ciocco. Di più...
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1522 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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