Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 25,16g | Prot: 130,39g | Carb: 171,80g.
Colazione: Mandarino, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria). Pranzo: San Benedetto Aranciata Zero, Pane Bianco, Banana, Penny Market Ketchup, Vitello Magro. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Crema Pasticcera, Brioche Salata, Lasagne di Carne, Bresaola, Pomodorini. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Camminata tranquilla (4,3 km/h) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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