Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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42,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 33,86g | Prot: 120,15g | Carb: 208,43g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% , Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Melograno, Albume d'uovo Fresco🥚, Ecolife Latte di Soia, Tuorlo d'uovo, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Rapunzel Olio di Cocco, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Finocchio Crudo, Bennet Zucchine a Rondelle, Auchan Insalata Novella, Ponti Aceto di Mele, Cetriolo (senza Buccia), Funghi Cardoncelli 🍄, Divella Cubetti di Pomodoro, Ortomio Funghi Champignon Affettati, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, De Cecco Pasta Integrale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Peperoni, Divella Cubetti di Pomodoro, Sedano , Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Ortomio Funghi Champignon Affettati, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Bieta, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Mix Grattuggiato (Selex)🧀, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Palombo, Finocchi Bolliti, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio. Snacks/Altro: 💯Pre-Nanna yogurt, Sedano , Activia Zero Bianco Cereali, Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. Di più...
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1338 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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