Diario di Pasticcina88, 24 ott 19

super carica
61,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 9,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1410 kcal Gras: 41,77g | Prot: 121,29g | Carb: 144,94g.   Colazione: Semi di Girasole Sbucciati, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche,  Pancakes IRIS. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sarde, Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Verza, Il Braciere Macinato Scelto. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Noci, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Prugne,  Pancakes IRIS. Di più...
1856 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 19 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
Calando 0,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Pasticcina88


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