Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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77 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 32,59g | Prot: 200,31g | Carb: 112,60g.
Colazione: Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Brioche Salata. Pranzo: Vitello Magro, Lasagne di Carne, Delizie del Sole Sugo al Pomodoro Ciliegino con Funghi Porcini, Nostromo Tonno al Naturale, ZenPasta Rigataki. Cena: Pane Bianco, Penny Market Ketchup, Bresaola, Vitello Magro. Snacks/Altro: Vitello Magro, Penny Market Mozzarella per Pizza, Mandarino, Ok Brio Snack con Zenzero. Di più...
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1900 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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