Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 98,70g | Prot: 103,01g | Carb: 110,67g.
Colazione: Selex Granella di Nocciole , Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Spuntino Mattutino: Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Daily Bread Pane di Segale, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Pranzo: Gran Biraghi Grana, Seppie, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pasta di Semola. Spuntino Pomeridiano: Uovo all'occhio di Bue. Cena: Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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