Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2741 kcal
|
Gras: 43,19g | Prot: 113,21g | Carb: 309,72g.
Colazione: Caffè Espresso, Banana, One Protein Whey. Pranzo: Caffè Espresso, Arrosto di Manzo, Torta Mimosa, Orogel Finocchi Gratinati, Broccoli, Ravioli Ripieni alla Carne, Carpaccio di Manzo. Cena: Birra, Moretti Birra 4,6%, Pizza Margherita, Pasta con Verdure. Di più...
|
|
2535 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 52 minuti, Dormire - 4 ore e 53 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|