Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 53,04g | Prot: 122,98g | Carb: 145,98g.
Colazione: Лента Груша Конференц, Помидоры, Яйцо, Zero Сироп Шоколадный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Семенишна Молоко 1,5%. Pranzo: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Гудвилл Гречневая Крупа, Куриное Филе Вареное. Cena: Лента Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Blue River Сладкая Кукуруза в Початках, Морковь, Кабачок, Тыква, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
|