Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 40,10g | Prot: 114,77g | Carb: 109,78g.
Colazione: Bacche di Goji, Noci, Céréal Crusca d'avena, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Susine, Yomo Miele. Pranzo: Panino all'olio, Findus Filetti di Merluzzo, Carote, Pomodori, Lattuga. Cena: Lattuga, Mozzarella di Bufala, Findus Filetti di Merluzzo, Fesa di Tacchino, Prosciutto Crudo, Olive Nere, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi. Di più...
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1428 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ale.freddie
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